Литература » Майкл Бреус » Всегда вовремя

Майкл Бреус - Всегда вовремя

Предлагаем возможность скачать книгу Всегда вовремя (Майкл Бреус) в формате fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн на сайте. Книга принадлежит жанру Психология, выпустилась издательским домом Манн, Иванов и Фербер в 2017 году.
Всегда вовремя
Автор: Майкл Бреус
Название: Всегда вовремя
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2017

О чем книга «Всегда вовремя»

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.

«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.

Этот вопрос — «когда».

«Когда» — идеальный лайфхак.

Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.

Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Скачать книгу «Всегда вовремя» (fb2, txt, epub, pdf)

Чтобы скачать книгу «Всегда вовремя» fb2, txt, epub или pdf в нашей библиотеке, перейдите по необходимой ссылке. Также есть возможность бесплатно читать онлайн книгу «Всегда вовремя» (Майкл Бреус).

С книгой «Всегда вовремя» (Майкл Бреус) интересуются

Классический учебник по теории игр: четкие определения, вопросы, упражнения, глоссарий, доступное изложение.Стратегическое мышление — это способность анализировать взаимодействие с другими людьми,…
Правдивая и увлекательная история создания успешного бизнеса в России.2000 год, первая зима нового тысячелетия, самолет Ташкент—Москва мягко приземляется на взлетно-посадочную полосу аэропорта…
Спустя почти десять лет ожесточенной войны три великих народа — таинственные протоссы, дикие зерги, а также терраны, потомки человечества в Секторе, — заключили перемирие, но мир этот шаток. Когда…
Современный мир глазами Бога Zотов - популярный писатель-фантаст, один из самых таинственных авторов в современной русской литературе. До сих пор неизвестно, кто именно скрывается под этим…
Умение телепортироваться при помощи только мысли — удивительный дар… и большая ответственность. Эта способность стала для Бернарды каждодневным испытанием на прочность. Поможет ли она сохранить жизнь…
Если ваша сестра ведьма, никогда не просите ее подменить вас на работе. Особенно, если вы служите в элитном отряде космических десантников. И тем более, не стоит этого делать, если ваш капитан…
Когда у врага появляется козырь в виде смертоносного оружия, когда твоя тайна на грани разоблачения, когда твое подсознание работает против тебя не остается ничего, кроме как принять правила игры и…
Интриги завязываются. Узел скручивается. Сказка сказывается, а дело делается. И вступают в игру силы такие, с которыми Зославе не справится. Да и кто она, чтобы самой царице перечить, пусть и…
Кшиштоф Пискорский – один из самых ярких фантастов Польши нового поколения, двукратный лауреат премии имени Януша А. Зайделя, главной премии польской фантастики, и лауреат премии имени Ежи…
Чем роднее человек, тем больше он хочет тебя накормить. Буквально на все идет, лишь бы ты взял в руки ложку. Пирожные, мороженое, копченья и варенья — любящие нас не останавливаются ни перед чем. И…
«Обращение в слух», первый роман Антона Понизовского, сразу же вошёл в короткий список премии «Большая книга» (2013). Новый роман «Принц инкогнито» — одновременно и приключенческая новелла, и сугубо…
Ксения Букша родилась в 1983 году в Ленинграде. Окончила экономический факультет СПбГУ, работала журналистом, копирайтером, переводчиком. Писать начала в четырнадцать лет. Автор книги "Жизнь…

Отзывы и комментарии к книге Майкл Бреус «Всегда вовремя»

Прокомментировать