Всегда вовремя скачать fb2

Всегда вовремя (Майкл Бреус)скачать и читать онлайн
Автор: Майкл Бреус
Жанр: Психология
Год: 2017
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Архив книги: скачать FB2
Книга на сайте: читать онлайн
Рецензии и отзывы: читать / комментировать
Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.

«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.

Этот вопрос — «когда».

«Когда» — идеальный лайфхак.

Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.

Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Майкл Бреус - Всегда вовремя скачать бесплатно fb2

Скачать FB2
Скачать TXT
Скачать EPUB
Другие форматы
Проводя свободный вечер, укутавшись в теплый плед с чашечкой горячего шоколада и данным произведением - заряд позитивных эмоций на ближайшие дни вам гарантирован. Предлагаем книгу «Всегда вовремя» скачать бесплатно FB2, EPUB, PDF и TXT, автор которой Майкл Бреус и читать онлайн на электронных книгах, смартфонах, планшетах и компьютерах (android, ios, windows). Также в каталоге электронных книг присутствует навигация по жанрам, авторам и сериям, которые помогут вам сделать правильное решение при выборе того или иного произведения.

Читать книгу Всегда вовремя онлайн

Прокомментировать