Книга «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни»
Дэнни Пенман

Книга Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
  • Название: Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
  • Автор: Дэнни Пенман
  • Жанр: Психология
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Год: 2017

Описание книги «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни»

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.

Библиотека предлагает вашему вниманию аннотацию к книге «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни» (Дэнни Пенман). Проводя свободный вечер, укутавшись в теплый плед с чашечкой горячего шоколада и книгой «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни» - заряд позитивных эмоций на ближайшие дни вам гарантирован. Также в каталоге книг присутствует навигация по жанрам, авторам и сериям, которые помогут вам сделать правильное решение при выборе того или иного произведения.