Литература » Гретхен Рубин » Хорошие привычки, плохие привычки

Хорошие привычки, плохие привычки — Гретхен Рубин

Хорошие привычки, плохие привычки — Гретхен Рубин
Название: Хорошие привычки, плохие привычки

Автор: Гретхен Рубин


Жанр: Психология

Серия: Психологический бестселлер


Год: 2017

Издательство: Эксмо

О чем книга «Хорошие привычки, плохие привычки» (Гретхен Рубин)

Как мы меняемся? Ответ один: используя привычки.
Почти половину привычных действий мы повторяем ежедневно, так что они формируют наше существование — и наше будущее.
И хотя эта книга исследует способы изменения привычек, она не скажет вам, какие именно привычки следует формировать. Она не станет рекомендовать по утрам первым делом становиться на зарядку, или позволять себе десерты только дважды в неделю. Разным людям требуются разные решения.
Каждый человек уникален, и Гретхен Рубин понимает это как никто другой. Учитывая самые разные наши особенности, от склонности поспать подольше до привычки откладывать все "на потом", Гретхен Рубин предлагает множество стратегий, которые будут работать на нас и приносить счастье!
Единственный человек, которого мы можем изменить, — это мы сами.
Наш сайта предлагает вашему вниманию аннотацию к книге «Хорошие привычки, плохие привычки», автор которой Гретхен Рубин. Проводя свободный вечер, укутавшись в теплый плед с чашечкой горячего шоколада и данным произведением - заряд позитивных эмоций на ближайшие дни вам гарантирован. Также в каталоге книг присутствует навигация по жанрам, авторам и сериям, которые помогут вам сделать правильное решение при выборе того или иного произведения. Прочитав «Хорошие привычки, плохие привычки», другим читателям хотелось бы услышать от вас отзыв о ней, который можно оставить в конце страницы соответствующей карточки книги.
Прокомментировать