Литература » Дэн Бюттнер » Скачать книгу Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем (fb2, epub, txt, pdf)

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем — Дэн Бюттнер
Название: Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Автор: Дэн Бюттнер

Жанр: Здоровое и правильное питание

Год: 2017

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

О чем книга «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем» (Дэн Бюттнер)

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.
Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США.
Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье.
В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей.
С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.
Наш сайта предлагает читать онлайн и скачать бесплатно без регистрации книгу Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем, автор которой Дэн Бюттнер в формате FB2, EPUB, PDF и TXT для чтения на электронных книгах, смартфонах, планшетах и компьютерах (android, ios, windows). Проводя свободный вечер, укутавшись в теплый плед с чашечкой горячего шоколада и данным произведением - заряд позитивных эмоций на ближайшие дни вам гарантирован. Также в каталоге электронных книг присутствует навигация по жанрам, авторам и сериям, которые помогут вам сделать правильное решение при выборе того или иного произведения. Скачав и прочитав книгу, другим читателям хотелось бы услышать от вас отзыв о ней, который можно оставить в конце страницы соответствующей карточки книги.
Скачать книгу в формате: FB2EPUBTXTRTFPDF
Читать книгу онлайн на сайте
Прокомментировать