Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем - Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Жанр: Здоровое и правильное питание
Книги автора: Дэн Бюттнер
Архив: скачать книгу
Текст: читать онлайн
Рецензии и отзывы: читать / комментировать

О чем книга «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США.Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье.В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей.С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.

Скачать книгу Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

В электронной библиотеке Дэйлиб есть возможность бесплатно скачать книгу «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем», автор которой Дэн Бюттнер в форматах fb2, txt, epub, pdf для чтения на электронных книгах, смартфонах, планшетах и компьютерах (android, ios, windows). Лучшие произведения, собранные на сайте, станут достойным пополнением вашей личной библиотеки. После ознакомления с демо-версией издания, вы можете приобрести полный текст в магазине нашего партнера.
Паша — обычный мальчик. Он живет в большом городе и ходит в детский сад. Паша любит играть с рыцарским замком и терпеть не может, когда ему моют…
Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку «Входящие», сберечь самый важный ресурс — мыслетопливо, сделать список…
В этой книге вы найдете множество необычных игр на развитие у детей фантазии, памяти, логики, слуха, реакции, самостоятельности и нестандартного…
Стив Бланк, гуру стартап-движения, говорит, что главное для начинающего предпринимателя — это «выйти из офиса», то есть начать напрямую узнавать у…

Читать онлайн Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем (Дэн Бюттнер)

Прокомментировать