» » Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе (Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер)

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе: скачать fb2, читать онлайн

  • Название:
    Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
  • Автор:
    Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер
  • Жанр:
    Здоровье
  • Год:
    2015
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Книги автора:
  • Скачать и читать онлайн:
Балл: 0
Голосов: 0

О книге «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе» Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.
Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:
• Постоянной усталости;
• Слабости;
• Тревожности;
• Лишнего веса.

В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой. Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины — например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:
• Станете лучше соображать;
• Лучше чувствовать себя в целом;
• Снизите свой вес;
• Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Книга для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Скачать книгу «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе» бесплатно

(фрагмент)
FB2
EPUB
TXT
RTF
A4.PDF
A6.PDF

Читать книгу «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе» онлайн

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе (Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер): отзывы и рецензии

Прокомментировать